Instruktorzy ścianki wspinaczkowej w Warszawie

Wspinam się od 2007 roku. Przez wiele lat byłem zawodnikiem, teraz zająłem się wspinaniem w skałach. W 2014 r. otrzymałem uprawnienia Instruktora Wspinaczki Sportowej Polskiego Związku Alpinizmu.

Pracuję z osobami na każdym poziomie, a specjalizuję się w treningu wspinaczy średnich i zaawansowanych. Lubię się wspinać w rozmaitych formacjach i rejonach, ale do ulubionych z pewnością należy Frankenjura i Rodellar.

Jestem jednym z „ojców założycieli” Volta.

Prowadzę również zajęcia w języku angielskim.

Wspinam się od 2000 roku, odnosząc sukcesy w zawodach juniorskich i seniorskich.

Od 2010 r. prowadzę zajęcia wspinaczkowe, a równolegle układam drogi i bouldery oraz tworzę plany treningowe dla wspinaczy – wspinanie w różnych formach to moja codzienna praca.

Nie mam jednego ulubionego rejonu; czasem wybieram długie hiszpańskie drogi, innym razem Frankenjurę czy Bor, co pozwala mi zachować wszechstronność.

Instruktorka wspinaczki sportowej (uprawnienia PAS), wspinam się od 2015 roku – od sekcji boulderowej, przez wyjazdy do Fontainebleau, po jurajskie skały i hiszpański Rodellar.

Lubię wprowadzać w świat wspinaczki.

Prowadzę zajęcia z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. We wspinaniu proces nauki nowych ruchów sprawia mi przyjemność, a haczenie kolan po prostu uwielbiam.

Prowadzę zajęcia po polsku, z możliwością języka angielskiego.

Zacząłem się wspinać w 2012 roku. Prowadzę zajęcia głównie z młodzieżą, ale z dorosłymi też, prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne.

Moja ulubiona formacja na Volcie to wachlarz, lubię się też wspinać w skałach czasem na Jurze np., lubię też wspinać się po budynkach.

Nauczysz się u mnie dobrze wspinać i będziesz się dobrze bawić, dowiesz się jak przygotować swoje ciało i umysł do wspinania.

Prowadzę zajęcia po polsku i angielsku

Wspinać zaczęłam się jeszcze jako nastolatka w 2015 roku. Oprócz stołecznych ścianek regularnie odwiedzam polską Jurę oraz bardziej zachodnie rejony.

We wspinaniu najbardziej cenię różnorodność — zarówno samego sportu, jak i ludzi, których przyciąga. Wychodzę z założenia, że zajawka i przyjemność ze wspinania są równie ważne, co technika czy siła fizyczna.

Prowadzę zajęcia głównie z dziećmi i młodzieżą, w ich trakcie skupiam się nie tylko na rozwoju umiejętności wspinaczkowych, ale także na dobrej zabawie, bezpieczeństwie i tworzeniu przyjaznej atmosfery.

Wspinam się od 2015 roku, a od 2020 r. prowadzę zajęcia z dorosłymi i dziećmi – zarówno grupowe, jak i indywidualne, na każdym poziomie zaawansowania.

Najlepiej czuję się w przewieszeniach, szczególnie na „30” i wachlarzu. W skałach najczęściej wybieram czeski Bor i Rudawy Janowickie. Na zajęciach stawiam na dynamiczne rozwiązania, ucząc, jak balans ciała, praca środka ciężkości i kierunek przyłożenia siły mogą ułatwić wspinanie.

Prowadzę zajęcia także w języku angielskim.

Wspinam się od 2009 roku, a od 2018 r. zmieniłem podejście do wspinania, łącząc je z jogą i jej filozofią.

Jestem instruktorem sportu o specjalności wspinaczka sportowa oraz ekiperem PZA. Lubię polską Jurę i hiszpański wapień, ale odwiedziłem wiele rejonów wspinaczkowych w Polsce i za granicą.

Na zajęciach skupiam się na świadomym łączeniu ruchu z oddechem, rozwijaniu świadomości ciała i czerpaniu przyjemności ze wspinania. 

Wspinam się od 2017 roku. Na co dzień zajmuję się routesettingiem, ale prowadzę też zajęcia boulderowe.

Najbardziej lubię wspinanie sportowe w skałach – odwiedziłem rejony w Polsce, Grecji, Słowenii, Włoszech, Hiszpanii i Francji.

Moja życiówka to 8a.

Preferuję lekkie przewieszenia i techniczne sekwencje, choć tufy też mają u mnie szczególne miejsce.

Instruktor wspinaczki sportowej Polskiej Akademii Sportu oraz certyfikowany Trener Przygotowania Fizycznego. Wspinam się od 2013 roku, zacząłem na pierwszym roku studiów.

Prowadzę zajęcia z dorosłymi oraz dzieciakami/młodzieżą.

Rodellar, Osp, Frankenjura, ale też nasza Jura głęboko w sercu. Łączę umiejętności trenera wspinaczki oraz trenera przygotowania motorycznego, dzięki czemu mogę kompleksowo podejść do treningu podopiecznych.

Chętnie prowadzę zajęcia po angielsku, mógłbym się nawet pokusić po włosku.

Ze wspinaniem jestem związany od dziecka, a ruch od zawsze był dużą częścią mojego życia. Zaczynałem od wspinania z liną, ale z czasem wciągnął mnie bouldering.

Uwielbiam dzielić się zajawką i wiedzą o wspinaniu, a jeszcze bardziej – wciągać w ten sport nowych ludzi.

Jako instruktor sportowy mam duże doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą, ale prowadzę też zajęcia z dorosłymi.

Zajęcia prowadzę w przyjaznej, luźnej atmosferze, gdzie nauka przez zabawę i bezpieczeństwo są zawsze na pierwszym miejscu.

Wspinaczkę zacząłem w 2012 roku i od tamtej pory nie przestaję się wspinać. Moim głównym celem są wielkie ściany, ale na co dzień trenuję bouldering i wspinaczkę sportową.

Z wykształcenia jestem geologiem i pracuję na Uniwersytecie Warszawskim – dlatego z chęcią opowiem, skąd się biorą skały, po których się wspinamy.

Wprowadzenie nowych osób w świat wspinania zawsze sprawiało mi satysfakcję. Mam dużo cierpliwości i wierzę, że każdy może spróbować swoich sił – niezależnie od wieku czy kondycji.