Zajęcia wspinaczkowe dla dorosłych
W VOLT Boulderownia Warszawa oferujemy sekcje wspinaczkowe dopasowane do Twojego poziomu – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz podnieść swoje umiejętności. Zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy, którzy pomogą Ci rozwijać technikę, wytrzymałość i pewność siebie.
Zajęcia grupowe w Warszawie
Trening w grupie to świetny sposób, by regularnie się ruszać, poprawiać technikę i budować formę w przyjaznej atmosferze.
Na naszych grupowych zajęciach znajdziesz odpowiednią grupę – niezależnie od poziomu zaawansowania. Sprawdź grafik i wybierz termin, który Ci odpowiada.
Zajęcia grupowe są prowadzone w grupach dla początkujących i zaawansowanych.
Zajęcia INTRO — spróbuj bez zobowiązań
Do boulderingu nie potrzebujesz żadnego specjalistycznego sprzętu – wystarczy wygodne ubranie sportowe i buty. Nie musisz znać zasad ani technik, wszystkiego nauczysz się na miejscu.
W każdy piątek o godzinie 19:00 zapraszamy na zajęcia wprowadzające do boulderingu, dostępne w cenie wejścia. Podczas spotkania instruktor wyjaśni, na czym polega wspinanie bez liny, pokaże podstawowe techniki i podpowie, jak bezpiecznie poruszać się po ścianie.
To jednorazowa lekcja przeznaczona dla osób początkujących lub takich, które dopiero chcą sprawdzić, czy wspinanie to coś dla nich.
Sekcja dla zaawansowanych
Dla wspinaczy, którzy chcą czegoś więcej niż rekreacyjnego wspinania. Sekcja dla zaawansowanych w VOLT Boulderownia Warszawa to trening techniczny, siłowy i mentalny, prowadzony przez doświadczonych instruktorów. Zajęcia koncentrują się na progresie, doskonaleniu ruchu i pracy z ciałem w wymagających warunkach.
Podczas zajęć:
uczysz się zaawansowanych technik i sekwencji ruchowych,
rozwijasz dynamikę, precyzję i czucie chwytu,
trenujesz na campuse, moonboardzie i chwytotablicach Beastmaker,
pracujesz nad wytrzymałością, siłą palców i stabilnością,
analizujesz swoje przejścia z instruktorem i uczysz się planować ruchy,
wspinasz się w grupie osób o podobnym poziomie zaawansowania.
To propozycja dla osób, które znają podstawy i chcą wejść na wyższy poziom.
Twój ruch:
Sekcja dla początkujących
Sekcja dla początkujących w VOLT Boulderownia Warszawa to idealne miejsce, by nauczyć się podstaw w bezpieczny i przyjazny sposób. Treningi prowadzone są w kameralnych grupach, dzięki czemu instruktorzy mogą poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi.
Podczas zajęć:
poznasz podstawowe techniki wspinania i sposoby pracy z ciałem,
nauczysz się zasad bezpieczeństwa i właściwego korzystania z materacy,
dowiesz się, jak efektywnie planować ruch i utrzymywać równowagę,
wykonasz ćwiczenia rozwijające siłę, koordynację i elastyczność,
pokonasz pierwsze drogi,
otrzymasz indywidualne wskazówki od instruktora.
To świetny sposób, by rozpocząć wspinanie w komfortowych warunkach i od razu poczuć satysfakcję z pierwszych udanych przejść.
Twój ruch:
Ścianka wspinaczkowa VOLT Boulderownia Warszawa
Zastanawiasz się, dlaczego warto wybrać VOLT Boulderownia?
W naszj przestrzeni znajdziesz:
Ponad 150 boulderów
Na formacjach dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania.
Atmosfera
Motywująca i wspierająca – wspinasz się obok ludzi z podobną pasją.
Routsetting
Doświadczeni routesetterzy regularnie zmieniają chwyty, tworząc nowe bouldery o zróżnicowanym poziomie trudności.
Stopnie trudności
Bouldery są dopasowane do różnych poziomów zaawansowania – od pierwszych kroków po trudne technicznie problemy.
Doświadczona kadra
Nasi instruktorzy to praktycy wspinaczki z wieloletnim doświadczeniem. Pomagają poprawić technikę i zadbać o prawidłowe nawyki ruchowe.
Ceny
Oferujemy atrakcyjne ceny wejść i karnetów, dostosowane do różnych potrzeb – dla osób trenujących regularnie i dla tych, którzy wpadają na wspinanie od czasu do czasu.
Gdzie nas znaleźć?
Zajęcia wspinaczkowe dla dorosłych odbywają się w VOLT Boulderownia Warszawa, przy ul. Zawodzie 16, 02‑981 Warszawa.
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia ani własnego sprzętu – wystarczy wygodne ubranie sportowe, a buty wspinaczkowe możesz wypożyczyć na miejscu.
Odezwij się, jeśli masz pytania lub chcesz się zapisać.
Zapraszamy do kontaktu.
